WatchGujarat. આધુનિક સમયમાં લોકોની જીવનશૈલીમાં વ્યાપક પરિવર્તન આવ્યું છે. ઇન્ટરનેટની દુનિયામાં લોકો મોડી રાત સુધી જાગતા હોય છે અને આગલી સવારે મોડે સુધી ઊંઘે છે. આ ઉપરાંત, અયોગ્ય ખાવાપીવાને લીધે, શરીર જરૂરી તત્વોને પૂર્ણ કરતું નથી. આ શરીરમાં પોષક તત્વોનો અભાવ થવા લાગે છે. આ કારણોને લીધે ઘણા રોગોને આવકારો આપે છે. આમાંથી એક યાદશક્તિ નબળી પડવી છે. આ પરિસ્થિતિમાં, વ્યક્તિને ભૂલવાની બિમારી થઇ જાય છે. જો કે, યાદ શક્તિ નબળી પડવાના બીજા ઘણા બધા કારણો હોય શકે છે. તેમાંથી એક પોષક તત્વોનો અભાવ પણ છે. જો તમે પણ ભૂલવાની બિમારીથી હેરાન છો અને તેને છુટકારો મેળવવા માંગતા હો, તો બ્રહ્મીનું સેવન કરો. જો નિષ્ણાતો માને છે કે બ્રહ્મીના સેવનથી મગજ તેજ બને છે. કેટલાક સંશોધનને પ્રમાણિત કરવામાં આવ્યું છે કે બ્રહ્મી યાદ શક્તિમાં વધારો કરવા માટે સક્ષમ છે. ચાલો તેના વિશે બધું જાણીએ-

બ્રહ્મી શું છે

ચરક સંહિતામાં બ્રાહ્મીનું ઘણી વાર ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે. દુનિયાના સર્જનહાર ભગવાન બ્રહ્માના નામે આ છોડનું નામ આપવામાં આવ્યું છે. પ્રાચીન સમયથી બ્રાહ્મીનો ઉપયોગ દવા તરીકે કરવામાં આવે છે. ઘણા ઔષધીય ગુણધર્મો મળી આવે છે, જે શારીરિક અને માનસિક સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. ખાસ કરીને તાણ અને ડિપ્રેશન માટે બ્રાહ્મી સંજીવની બૂટી છે. જયારે, બ્રાહ્મીને વાળના વિકાસમાં મુખ્ય ભૂમિકા હોય છે. બ્રાહ્મીનું માત્ર વાળ માટે જ ફાયદાકારક નથી પરંતુ તે ઘણી બધી રીતે શારીરિક અને માનસિક મુશ્કેલીઓને ઓછી કરવામાં પણ સારી એવી ભૂમિકા ભજવે છે. બ્રાહ્મીના ફૂલ અને પાંદડા આરોગ્ય માટે ગુણકારી છોડના રૂપમાં જાણીતા છે.

શું કહે છે સંશોધન

એક સંશોધનનું માનવામાં આવે તો બ્રાહ્મીના સેવનથી મગજ એકાગ્ર અને તેજ થાય છે. આ સંશોધનને દિવસમાં બે વાર 300 mg બ્રાહ્મી ખાવાની સલાહ આપવામાં આવી હતી. આ સંશોધન જાહેર કરવામાં આવ્યું છે કે બ્રાહ્મીના સેવનથી મગજ થોડા મહિનામાં તેજ થઈ શકે છે. જયારે, સંશોધનમાં છાપેલ એક સંશોધનમાં જાણ કરવામાં આવી છે કે બ્રાહ્મીમાં એવા ઘણા ગુણકારી ઘટકો મળી આવે છે, જે મગજ તેજ કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. બ્રાહ્મીના સેવનથી હોર્મોન સંતુલિત થાય છે. આનાથી તણાવમાં રાહત મળે છે. આ માટે બ્રાહ્મીના પાંદડા ચાવ. સાથે રાત્રે ઊંઘતી વખતે બ્રાહ્મી તેલથી વાળની મસાજ કરો. આનાથી ખૂબ જ ઝડપથી આરામ જોવા મળી શકે છે.

કેવી રીતે કરવું સેવન

બજારમાં બ્રાહ્મી પાઉડર સરળતાથી મળી જાય છે. તમે બજારમાંથી બ્રાહ્મી પાવડર ખરીદી શકો છો. જ્યારે ઘરમાં બ્રાહ્મી હોય ત્યારે તે તાજા પાંદડાનો ઉપયોગ કરી શકે છે. જયારે, દરરોજ સવારે ખાલી પેટ દૂધમાં એક ચમચી બ્રાહ્મી પાવડરને મિકસ કરીને સેવન કરો.

Disclaimer:  આ લેખમાં દર્શાવેલ સલાહ અને સૂચનો સામાન્ય માહિતીના હેતુસર જ છે અને તેઓને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે લેશો નહીં. જો કોઈ પ્રશ્ન અથવા મુશ્કેલી હોય તો હંમેશાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

Facebook Comments

Videos

Our Partners

Allianz Cloud