Masala Milk or Miracle Milk Recipe: તમે મસાલા સાથે ચા ઘણી વખત લીધી હશે. હળદર, કેસર અને ચોકલેટ સાથેનું દૂધ પણ ઘણી વખત ટેસ્ટ કર્યો હશે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય મસાલાવાળું દૂધ અજમાવ્યું છે? જો નથી, તો સૌ પ્રથમ તમારે મસાલાવાળા દૂધની વિશેષતા જાણવી જોઈએ. પછી અમે તમને આ દૂધ કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે પણ જણાવીશું. મસાલેદાર દૂધ તમને સારી અનેઉંડી ઉંઘ મેળવવા, થાક દૂર કરવા, પેટ સાફ કરવા અને ઉર્જા લાવવામાં મદદ કરે છે, સાથે સાથે શરીરમાં ઘણા પોષક તત્વોની ઉણપ દૂર કરે છે. આ સાથે, તમારા શરીરને પીવાથી અન્ય ઘણા ફાયદા પણ મળે છે.
મસાલેદાર દૂધને ચમત્કારિક દૂધ કહી શકાય. તે રસોડામાં હાજર અશ્વગંધા, જાયફળ અને હળદર જેવા મસાલામાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. તે મનને પણ આરામ આપે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. ચાલો જાણીએ મસાલા દૂધ કેવી રીતે બનાવવું.
મસાલા દૂધ બનાવવા માટે જરૂરી સામગ્રી:
1 ગ્લાસ - દૂધ
1 ચપટી - હળદર
અશ્વગંધા પાવડર - અડધી નાની ચમચી
તજનો પાવડર - અડધી નાની ચમચી
છીણેલું આદુ - 1 ચમચી
જાયફળ પાવડર - 1 ચપટી
નાળિયેર તેલ - 1 ચમચી
મધ અથવા ખાંડ - 1 ચમચી
મસાલા દૂધ બનાવવાની રીત:
મસાલા દૂધ તૈયાર કરવા માટે સૌ પ્રથમ એક તપેલીમાં દૂધને ગેસ પર મધ્યમ તાપ પર ગરમ કરો. જ્યારે તે ઉકળવા આવે, તો આ દૂધમાં અશ્વગંધા, તજ, આદુ, હળદર અને જાયફળ ઉમેરો. પછી દૂધને થોડું ઉકળવા દો. આ પછી, ગેસ બંધ કરો અને પ્લેટથી ઢાંકી દો. તેને આ રીતે પાંચથી સાત મિનિટ માટે રહેવા દો. આ પછી, આ દૂધને ફિલ્ટર કરો અને તેને એક ગ્લાસમાં બહાર કાઢો અને તેમાં નાળિયેર તેલ ઉમેરો અને દૂધને એક મિનિટ સુધી સારી રીતે હલાવો. હવે દૂધમાં મધ મિક્સ કરો અને ગરમ દૂધનો આનંદ લો.
જો તમે ઈચ્છો તો દૂધમાં મધને બદલે સ્વાદ અનુસાર ખાંડનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. ચાલો આપણે તમને જણાવી દઈએ કે આ દૂધ કોઈપણ સમયે પી શકાય છે. પરંતુ શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, સૂતા પહેલા દૂધ પીવું વધુ સારું છે. આ દૂધની ખાસ વાત એ છે કે આ દૂધમાં મિશ્રિત અશ્વગંધા શક્તિશાળી બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોથી ભરપૂર છે. જેના કારણે ચિંતાની સમસ્યામાં પણ ઘણી રાહત મળે છે.
Disclaimer: આ લેખમાં આપેલી માહિતી અને સૂચના સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. આનો અમલ કરતા પહેલા, કૃપા કરીને સંબંધિત નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો.
Masala Milk or Miracle Milk Recipe: તમે મસાલા સાથે ચા ઘણી વખત લીધી હશે. હળદર, કેસર અને ચોકલેટ સાથેનું દૂધ પણ ઘણી વખત ટેસ્ટ કર્યો હશે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય મસાલાવાળું દૂધ અજમાવ્યું છે? જો નથી, તો સૌ પ્રથમ તમારે મસાલાવાળા દૂધની વિશેષતા જાણવી જોઈએ. પછી અમે તમને આ દૂધ કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે પણ જણાવીશું. મસાલેદાર દૂધ તમને સારી અનેઉંડી ઉંઘ મેળવવા, થાક દૂર કરવા, પેટ સાફ કરવા અને ઉર્જા લાવવામાં મદદ કરે છે, સાથે સાથે શરીરમાં ઘણા પોષક તત્વોની ઉણપ દૂર કરે છે. આ સાથે, તમારા શરીરને પીવાથી અન્ય ઘણા ફાયદા પણ મળે છે.
મસાલેદાર દૂધને ચમત્કારિક દૂધ કહી શકાય. તે રસોડામાં હાજર અશ્વગંધા, જાયફળ અને હળદર જેવા મસાલામાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. તે મનને પણ આરામ આપે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. ચાલો જાણીએ મસાલા દૂધ કેવી રીતે બનાવવું.
મસાલા દૂધ બનાવવા માટે જરૂરી સામગ્રી:
- 1 ગ્લાસ - દૂધ
- 1 ચપટી - હળદર
- અશ્વગંધા પાવડર - અડધી નાની ચમચી
- તજનો પાવડર - અડધી નાની ચમચી
- છીણેલું આદુ - 1 ચમચી
- જાયફળ પાવડર - 1 ચપટી
- નાળિયેર તેલ - 1 ચમચી
- મધ અથવા ખાંડ - 1 ચમચી
મસાલા દૂધ બનાવવાની રીત:
મસાલા દૂધ તૈયાર કરવા માટે સૌ પ્રથમ એક તપેલીમાં દૂધને ગેસ પર મધ્યમ તાપ પર ગરમ કરો. જ્યારે તે ઉકળવા આવે, તો આ દૂધમાં અશ્વગંધા, તજ, આદુ, હળદર અને જાયફળ ઉમેરો. પછી દૂધને થોડું ઉકળવા દો. આ પછી, ગેસ બંધ કરો અને પ્લેટથી ઢાંકી દો. તેને આ રીતે પાંચથી સાત મિનિટ માટે રહેવા દો. આ પછી, આ દૂધને ફિલ્ટર કરો અને તેને એક ગ્લાસમાં બહાર કાઢો અને તેમાં નાળિયેર તેલ ઉમેરો અને દૂધને એક મિનિટ સુધી સારી રીતે હલાવો. હવે દૂધમાં મધ મિક્સ કરો અને ગરમ દૂધનો આનંદ લો.
જો તમે ઈચ્છો તો દૂધમાં મધને બદલે સ્વાદ અનુસાર ખાંડનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. ચાલો આપણે તમને જણાવી દઈએ કે આ દૂધ કોઈપણ સમયે પી શકાય છે. પરંતુ શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, સૂતા પહેલા દૂધ પીવું વધુ સારું છે. આ દૂધની ખાસ વાત એ છે કે આ દૂધમાં મિશ્રિત અશ્વગંધા શક્તિશાળી બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોથી ભરપૂર છે. જેના કારણે ચિંતાની સમસ્યામાં પણ ઘણી રાહત મળે છે.
Disclaimer: આ લેખમાં આપેલી માહિતી અને સૂચના સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. આનો અમલ કરતા પહેલા, કૃપા કરીને સંબંધિત નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો.