World Heart Day 2021: 29 સપ્ટેમ્બર સમગ્ર વિશ્વમાં વર્લ્ડ હાર્ટ ડે તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. હૃદય એ માનવ શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગોમાંનું એક છે. જો હૃદય કામ કરવાનું બંધ કરી દે તો વ્યક્તિ મરી જાય છે. આજના સમયમાં, સતત નવા પ્રકારના રોગો અને આપણી ખરાબ દિનચર્યાના કારણે સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી રહી છે, જેના કારણે હૃદયને પણ ઘણું સહન કરવું પડે છે. આવી સ્થિતિમાં હાર્ટને સ્વસ્થ રાખવા માટે વર્લ્ડ હાર્ટ ડે ઉજવવામાં આવે છે.
ઘણીવાર એવું જોવા મળ્યું છે કે આપણા ખાવા -પીવાના કારણે હૃદયને સૌથી વધુ નુકસાન થાય છે. આમાં સૌથી મોટો ફાળો આપણો ખરાબ દિનચર્યાનો પણ છે. એક સામાન્ય ડોક્ટરના જણાવ્યા મુજબ, દરેક વ્યક્તિએ પોતાના શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે સવારે ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ કસરત કરવી જોઈએ, જ્યારે તેલયુક્ત અને ચરબીયુક્ત ખોરાકથી દૂર રહેવું જોઈએ. જયારે, ખરાબ આહાર અને ધૂમ્રપાનના વધતા જતા કેસો હૃદય સંબંધિત રોગોને જન્મ આપી રહ્યા છે.
વિશ્વ હૃદય દિવસનું મહત્વ
આજના સમયમાં હૃદયના દર્દીઓની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. જયારે, ઘણા લોકો હૃદય સંબંધિત રોગોને કારણે મૃત્યુ પામે છે. હૃદયના દર્દીઓ પર કરવામાં આવેલા કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે યુવાન લોકોમાં હૃદય સંબંધિત વિકૃતિઓ પણ સામે આવી છે. આવી સ્થિતિમાં, વર્લ્ડ હાર્ટ ડે દ્વારા, લોકોને હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા તેમજ હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડવા માટે પ્રેરિત અને જાગૃત કરવામાં આવે છે.
વિશ્વ હૃદય દિવસનો ઇતિહાસ
વિશ્વમાં હૃદયના દર્દીઓના ઝડપથી વધી રહેલા કેસોને ધ્યાનમાં રાખીને, વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન (WHO) એ વર્લ્ડ હાર્ટ ડે ઉજવવાનો પ્રસ્તાવ મૂક્યો હતો. વર્ષ 2000 માં, વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશને પ્રથમ વખત વર્લ્ડ હાર્ટ ડે ઉજવવાની જાહેરાત કરી હતી. જે પછી તે દર વર્ષે સપ્ટેમ્બરના છેલ્લા રવિવારે ઉજવવામાં આવે છે. જે પછી વર્ષ 2014 થી, 29 સપ્ટેમ્બરના રોજ વર્લ્ડ હાર્ટ ડે ઉજવવાનું શરૂ થયું.
વર્લ્ડ હાર્ટ ડેનો એકમાત્ર હેતુ હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ ઘટાડવા માટે લોકોમાં જાગૃતિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો છે. આ દ્વારા, દર વર્ષે ઘણા દેશોમાં કાર્યક્રમો યોજીને લોકોને હૃદયની તંદુરસ્તી પ્રત્યે જાગૃત કરવામાં આવે છે.
World Heart Day 2021 ની થીમ શું છે?
વર્લ્ડ હાર્ટ ડે 2021 ની થીમ છે "જાગૃતતા લાવવા માટે ડિજિટલ સ્વાસ્થ્યની શક્તિ નો પયોગ કરવો અને વૈશ્વિક સ્તરે સીવીડીના નિવારણ અને સંચાલનની માહિતી આપવી." જણાવી દઈએ કે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ડિસીઝ (સીવીડી) વિશ્વભરમાં મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ છે.
કોરોનામાં હૃદયની સમસ્યા
આજે કોરોનાના યુગમાં તેનું મહત્વ વધી ગયું છે, જ્યારે મહામારી વચ્ચે હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ ઝડપથી વધી રહી છે. ડોકટરો એ પણ સંકેત આપી રહ્યા છે કે કોરોના મહામારીને કારણે લોકોની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થયો છે અને મોટી સંખ્યામાં લોકો હૃદય સંબંધિત રોગો તરફ ખેંચાઈ રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં, તે મહત્વનું છે કે તેઓ નિયમિત ચેક-અપ કરાવતા રહે અને તમામ સંજોગો વચ્ચે પણ સારી જીવનશૈલીનું પાલન કરે.
અભિયાનમાં કેવી રીતે ભાગ લેવો
વર્લ્ડ હાર્ટ ફેડરેશન આ વર્ષે એક ઝુંબેશ ચલાવી રહ્યું છે કે લોકો, કુટુંબ, સમાજ, સરકાર બધા આ અભિયાનમાં જોડાય અને તમારા હૃદયને વધુ સારું રાખવા માટે તમારી જાતને અને અન્ય લોકોને સ્વસ્થ રાખવા પ્રવૃત્તિમાં ભાગ લે. આમાં, તમામ દેશોના લોકોએ ભાગ લેવો જોઈએ અને CVC એટલે કે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગને નિયંત્રિત કરવા માટે અભિયાન ચલાવવું જોઈએ. આ માટે લોકો પોસ્ટર બનાવી શકે છે અને તેમના સોશિયલ મીડિયા હેન્ડલ્સ પર શેર કરી શકે છે. ફેડરેશનનું કહેવું છે કે જો લોકો જોખમી પરિબળ એટલે કે તમાકુનું સેવન, બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર, નિષ્ક્રિય જીવનમાંથી બહાર નીકળીને વધુ સારું જીવન જીવે તો 80 ટકા અકાળે મૃત્યુ અટકાવી શકાય છે.
World Heart Day 2021: 29 સપ્ટેમ્બર સમગ્ર વિશ્વમાં વર્લ્ડ હાર્ટ ડે તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. હૃદય એ માનવ શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગોમાંનું એક છે. જો હૃદય કામ કરવાનું બંધ કરી દે તો વ્યક્તિ મરી જાય છે. આજના સમયમાં, સતત નવા પ્રકારના રોગો અને આપણી ખરાબ દિનચર્યાના કારણે સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી રહી છે, જેના કારણે હૃદયને પણ ઘણું સહન કરવું પડે છે. આવી સ્થિતિમાં હાર્ટને સ્વસ્થ રાખવા માટે વર્લ્ડ હાર્ટ ડે ઉજવવામાં આવે છે.
ઘણીવાર એવું જોવા મળ્યું છે કે આપણા ખાવા -પીવાના કારણે હૃદયને સૌથી વધુ નુકસાન થાય છે. આમાં સૌથી મોટો ફાળો આપણો ખરાબ દિનચર્યાનો પણ છે. એક સામાન્ય ડોક્ટરના જણાવ્યા મુજબ, દરેક વ્યક્તિએ પોતાના શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે સવારે ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ કસરત કરવી જોઈએ, જ્યારે તેલયુક્ત અને ચરબીયુક્ત ખોરાકથી દૂર રહેવું જોઈએ. જયારે, ખરાબ આહાર અને ધૂમ્રપાનના વધતા જતા કેસો હૃદય સંબંધિત રોગોને જન્મ આપી રહ્યા છે.
વિશ્વ હૃદય દિવસનું મહત્વ
આજના સમયમાં હૃદયના દર્દીઓની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. જયારે, ઘણા લોકો હૃદય સંબંધિત રોગોને કારણે મૃત્યુ પામે છે. હૃદયના દર્દીઓ પર કરવામાં આવેલા કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે યુવાન લોકોમાં હૃદય સંબંધિત વિકૃતિઓ પણ સામે આવી છે. આવી સ્થિતિમાં, વર્લ્ડ હાર્ટ ડે દ્વારા, લોકોને હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા તેમજ હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડવા માટે પ્રેરિત અને જાગૃત કરવામાં આવે છે.
વિશ્વ હૃદય દિવસનો ઇતિહાસ
વિશ્વમાં હૃદયના દર્દીઓના ઝડપથી વધી રહેલા કેસોને ધ્યાનમાં રાખીને, વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન (WHO) એ વર્લ્ડ હાર્ટ ડે ઉજવવાનો પ્રસ્તાવ મૂક્યો હતો. વર્ષ 2000 માં, વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશને પ્રથમ વખત વર્લ્ડ હાર્ટ ડે ઉજવવાની જાહેરાત કરી હતી. જે પછી તે દર વર્ષે સપ્ટેમ્બરના છેલ્લા રવિવારે ઉજવવામાં આવે છે. જે પછી વર્ષ 2014 થી, 29 સપ્ટેમ્બરના રોજ વર્લ્ડ હાર્ટ ડે ઉજવવાનું શરૂ થયું.
વર્લ્ડ હાર્ટ ડેનો એકમાત્ર હેતુ હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ ઘટાડવા માટે લોકોમાં જાગૃતિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો છે. આ દ્વારા, દર વર્ષે ઘણા દેશોમાં કાર્યક્રમો યોજીને લોકોને હૃદયની તંદુરસ્તી પ્રત્યે જાગૃત કરવામાં આવે છે.
World Heart Day 2021 ની થીમ શું છે?
વર્લ્ડ હાર્ટ ડે 2021 ની થીમ છે "જાગૃતતા લાવવા માટે ડિજિટલ સ્વાસ્થ્યની શક્તિ નો પયોગ કરવો અને વૈશ્વિક સ્તરે સીવીડીના નિવારણ અને સંચાલનની માહિતી આપવી." જણાવી દઈએ કે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ડિસીઝ (સીવીડી) વિશ્વભરમાં મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ છે.
કોરોનામાં હૃદયની સમસ્યા
આજે કોરોનાના યુગમાં તેનું મહત્વ વધી ગયું છે, જ્યારે મહામારી વચ્ચે હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ ઝડપથી વધી રહી છે. ડોકટરો એ પણ સંકેત આપી રહ્યા છે કે કોરોના મહામારીને કારણે લોકોની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થયો છે અને મોટી સંખ્યામાં લોકો હૃદય સંબંધિત રોગો તરફ ખેંચાઈ રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં, તે મહત્વનું છે કે તેઓ નિયમિત ચેક-અપ કરાવતા રહે અને તમામ સંજોગો વચ્ચે પણ સારી જીવનશૈલીનું પાલન કરે.
અભિયાનમાં કેવી રીતે ભાગ લેવો
વર્લ્ડ હાર્ટ ફેડરેશન આ વર્ષે એક ઝુંબેશ ચલાવી રહ્યું છે કે લોકો, કુટુંબ, સમાજ, સરકાર બધા આ અભિયાનમાં જોડાય અને તમારા હૃદયને વધુ સારું રાખવા માટે તમારી જાતને અને અન્ય લોકોને સ્વસ્થ રાખવા પ્રવૃત્તિમાં ભાગ લે. આમાં, તમામ દેશોના લોકોએ ભાગ લેવો જોઈએ અને CVC એટલે કે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગને નિયંત્રિત કરવા માટે અભિયાન ચલાવવું જોઈએ. આ માટે લોકો પોસ્ટર બનાવી શકે છે અને તેમના સોશિયલ મીડિયા હેન્ડલ્સ પર શેર કરી શકે છે. ફેડરેશનનું કહેવું છે કે જો લોકો જોખમી પરિબળ એટલે કે તમાકુનું સેવન, બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર, નિષ્ક્રિય જીવનમાંથી બહાર નીકળીને વધુ સારું જીવન જીવે તો 80 ટકા અકાળે મૃત્યુ અટકાવી શકાય છે.