WatchGujarat. ચોકલેટ અને મિટના સ્વાદથી તમે કોમ્બો બનાવ્યો છે? જો નહીં તો આજે તમારા રસોડામાં આ રેસીપી અજમાવો. મને વિશ્વાસ કરો, આ કોમ્બોનો સ્વાદ તમને પસંદ આવશે.
'ચોકલેટ મિન્ટ સ્મૂદી' બનાવવા જરૂરી સામગ્રી:
100 મિલી ડબલ ટોન દૂધ,
1 સ્થિર બનાના,
1/2 કપ પાલક,
કેટલાક બરફના ટુકડા,
1/2 ચમચી પીનટ બટર,
1/4 ચમચી વેનીલા અર્ક,
10 મિટના પાન,
1/2 ચમચી નાળિયેર તેલ,
1/4 ચમચી કોકો પાવડર
સુશોભન માટેની સામગ્રી:
1 ચમચી ચિયા સીડ્સ,
1/2 ચમચી નાળિયેર પાવડર,
1 ચમચી શેકેલા અખરોટ,
1/2 સ્કૂપ ચોકલેટ સોસ
'ચોકલેટ મિન્ટ સ્મૂદી' બનાવવાની રીત:
- બધી વસ્તુને બ્લેન્ડરની બરણીમાં નાંખો અને તેને સારી રીતે મિશ્રણ કરો.
- હવે તેને એક બાઉલમાં કાઢી લો.
- વાટકીની મધ્યમાં ચિયા સીડ્સ, નાળિયેર પાવડર અને અખરોટ નાખો.
- ઉપર ચોકલેટ સોસ નાખીને તરત સર્વ કરો.
ટિપ્સ:
જો તમને આ રેસીપીમાં પાલક ઉમેરવાનું ગમતું નથી, તો તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં. તેના બદલે તમે કેટલાક વધુ મોસમી ફળ ઉમેરી શકો છો.
સેફ ટિપ્સ:
બાળકોને આપવા માટે તેમાં મધ ઉમેરો. પાલકના રસદાર સ્વાદને લીધે, તેઓ આ સ્મૂધ સ્વાદિષ્ટ લાગશે નહીં. જો તમે વેઈટલોસ કરી રહ્યા છો તો ચોક્કસપણે આ દરરોજ લો.
WatchGujarat. ચોકલેટ અને મિટના સ્વાદથી તમે કોમ્બો બનાવ્યો છે? જો નહીં તો આજે તમારા રસોડામાં આ રેસીપી અજમાવો. મને વિશ્વાસ કરો, આ કોમ્બોનો સ્વાદ તમને પસંદ આવશે.
'ચોકલેટ મિન્ટ સ્મૂદી' બનાવવા જરૂરી સામગ્રી:
100 મિલી ડબલ ટોન દૂધ,
1 સ્થિર બનાના,
1/2 કપ પાલક,
કેટલાક બરફના ટુકડા,
1/2 ચમચી પીનટ બટર,
1/4 ચમચી વેનીલા અર્ક,
10 મિટના પાન,
1/2 ચમચી નાળિયેર તેલ,
1/4 ચમચી કોકો પાવડર
સુશોભન માટેની સામગ્રી:
1 ચમચી ચિયા સીડ્સ,
1/2 ચમચી નાળિયેર પાવડર,
1 ચમચી શેકેલા અખરોટ,
1/2 સ્કૂપ ચોકલેટ સોસ
'ચોકલેટ મિન્ટ સ્મૂદી' બનાવવાની રીત:
- બધી વસ્તુને બ્લેન્ડરની બરણીમાં નાંખો અને તેને સારી રીતે મિશ્રણ કરો.
- હવે તેને એક બાઉલમાં કાઢી લો.
- વાટકીની મધ્યમાં ચિયા સીડ્સ, નાળિયેર પાવડર અને અખરોટ નાખો.
- ઉપર ચોકલેટ સોસ નાખીને તરત સર્વ કરો.
ટિપ્સ:
જો તમને આ રેસીપીમાં પાલક ઉમેરવાનું ગમતું નથી, તો તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં. તેના બદલે તમે કેટલાક વધુ મોસમી ફળ ઉમેરી શકો છો.
સેફ ટિપ્સ:
બાળકોને આપવા માટે તેમાં મધ ઉમેરો. પાલકના રસદાર સ્વાદને લીધે, તેઓ આ સ્મૂધ સ્વાદિષ્ટ લાગશે નહીં. જો તમે વેઈટલોસ કરી રહ્યા છો તો ચોક્કસપણે આ દરરોજ લો.